泽尻绘里香 丰乳肥臀 性感全裸

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虽然没有丰乳肥臀，但是泽尻绘里香的身材依然曼妙，闪耀着独有的性感。

在《一公升的眼泪》中，泽尻绘里香倾情演绎了一位身患罕见绝症的15岁清纯女孩池内亚也，努力无悔地度过每一天，不给自己的青春留下一丝遗憾。电视剧中的她扮相清纯，性格坚强，给人留下及其深刻的印象。如今的泽尻绘里香已经从青涩少女成长为具有成熟气质的女演员，一起来看看她的惊艳大片吧。

光滑的背部肌肤闪耀着丝绒般的光泽。

烟熏妆，裸色丰唇，在皮草的掩映下S型曲线凹凸有致。

裹胸式的紧身衣，黑色丝袜，黑色高跟鞋，都是魔鬼身材的必备法宝。就算身材有缺憾，有了这些宝贝，也能让你立刻“变身”。

其实，不少亚洲女性都没有让人望洋兴叹的“丰乳肥臀”，可是如何像泽尻绘里香这样，拥有独特的性感呢？秘诀就在于，可以没有丰乳和肥臀，但是必须要有一个细腰。因为细腰可以在视觉上造成S型的曼妙曲线。只要玲珑有致，就能塑造属于自己的小性感。下面，就跟编辑一起来学学，怎么炼成平坦小腹和消灭腰间赘肉吧。

泽尻绘里香利用镂空服饰和若隐若现的黑色胸衣展现性感。

Part 1 动作练习

1、椅子练习：

1.浅坐在椅子上，双腿并拢，上半身挺直，双手放在小腹上。

2.上半身慢慢往椅背靠，直至背部贴近椅背位置，保持5秒，重复动作10次。

2、卧姿练习：

1.仰躺在地面，双腿并拢弯曲，脚掌贴地，双手放在小腹上

2.利用腰腹力量，让上半身慢慢挺起，坚持5秒。然后慢慢躺回地面，重复10次。

3、桌椅练习：

1.浅坐在椅子上，双腿交叠，像跷二郎腿的姿势，脚触地，双手臂伸直，手掌放在桌子边缘。

2.双腿慢慢离地，一直往胸前靠拢，重复做10次。此动作能有效紧实小腹肌肉。

4、卧姿练习：

1.仰躺在地面，双腿并拢弯曲，双手抱膝，小腿与地面成平行状态，

2.双手抱住膝盖让双腿往胸前靠近，维持5秒后慢慢恢复动作1，重复10次，

泽尻绘里香的萝莉式小性感。

5、椅子练习：

1.坐在椅子上，双腿分开与肩同宽，瘦手臂弯曲往上举，

2.上半身慢慢往右扭转，直至双手抓住椅背为止，维持5秒后恢复原来动作，反方向进行，重复10次。

泽尻绘里香素颜。

part 2 原地扭腰

1.准备姿势

站姿，双手放在腰部两侧，双腿打开，与肩同宽，吸气准备。

2.左右扭腰

双腿位置保持不变，重心放在腰腹上，由左往右慢慢扭动腰身10次。

3.前后扭腰

双腿位置保持不变，重心放在腰腹上，腰背挺直，腰部作前后摆动，重复10次。

4.旋转扭腰